14 de agosto de 2011

Coisas da Vida... para meus amigos...


Já escondi um amor com medo de perdê-lo, já perdi um amor por escondê-lo...
Já segurei as mãos de alguém por estar com medo, já tive tanto medo, ao ponto de não sentir as minhas mãos...

Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso...
Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz ao ponto de nem conseguir fechar os olhos...

Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem...
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram...

Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou...
Já tive tanta certeza de mim ao ponto de querer sumir...

Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi...
Já fingi não dar importância a pessoas que me amavam para mais tarde chorar quieto em meu canto...

Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir...
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam...
Já tive crises de riso quando não podia...

Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns...
Outras vezes falei o que não pensava para magoar outros...
Já fingir ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros...

Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse...
Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar...

Já contei piadas e mais piadas sem graça apenas para ver um amigo mais feliz...
Já inventei histórias de final feliz para dar esperança a quem precisava...
Já sonhei demais ao ponto de confundir com a realidade...

Já tive medo do escuro... Hoje no escuro; me acho, me agacho, fico ali...
Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais...

Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem eu realmente queria...
Já corri atrás de um carro, por ele levar alguém que eu amava embora...

Já chamei pela mãe no meio da noite, fugindo de um pesadelo, mas ela não apareceu... e foi um pesadelo maior ainda...

Já chamei pessoas próximas de amigo e descobri que não eram...
Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim...

Não me dêem fórmulas certas porque eu não espero acertar sempre...
Não me mostrem o que esperam de mim porque vou seguir meu coração!
Não me façam ser o que eu não sou...
Não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente...!

Não sei amar pela metade...
Não sei viver de mentiras...
Não sei voar com os pés no chão...
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma para sempre...

Com o tempo aprendi que o que importa não é o que você tem na vida,
mas QUEM você tem na vida...
E que os bons amigos são a família que nos permitiram escolher...
Gosto de cada um de vocês de um jeito especial e único...

Beijos...

Clarice Lispector

19 de julho de 2011

Talvez...

Talvez Deus queira que encontremos algumas poucas pessoas erradas antes de encontrarmos a pessoa certa... E quando finalmente encontrarmos a pessoa certa, saberemos como ser gratos por essa dádiva...

Quando a porta da felicidade se fecha, uma outra se abre... Mas, frequentemente, olhamos por tanto tempo para a porta fechada, que não vemos outra que está aberta para nós...

O melhor amigo é aquele com quem você pode sentar numa varanda, não dizer uma única palavra e então, ir embora, sentindo que foi a melhor conversa que já teve com alguém...

Amar alguém não garante que você será amado... Não espere Amor em troca... Simplesmente espere que o Amor cresça no coração das pessoas, mas se não crescer, fique feliz que ele cresceu no seu coração...

Procure alguém que faça você sorrir, porque somente um sorriso pode fazer brilhar um dia de trevas... Encontre alguém que faça seu coração sorrir...

Sonhe com o que quiser sonhar, vá onde quiser ir, esteja aonde quiser estar porque você só tem uma única vida, e uma única chance de fazer todas as coisas que quiser fazer...

Talvez você já tenha felicidade o suficiente que te faça "doce", tentativas o suficiente que te façam forte, tristeza o suficiente que te faça humano e esperanças suficientes que te façam FELIZ...

As pessoas mais felizes não necessariamente tem o melhor de tudo, elas simplesmente aproveitam o máximo as coisas que aparecem no caminho delas...

A felicidade está naqueles que choram, naqueles que sofrem, naqueles que tem buscado e naqueles que podem apreciar a importância das pessoas que, de alguma maneira tocaram suas vidas...

7 de julho de 2011

Alma do Mundo...


Quando você conseguir superar graves problemas de relacionamento,
não se detenha na lembrança dos momentos difíceis,
mas na alegria de ter atravessado mais essa prova em sua vida...

Quando sair de um longo tratamento de saúde,
não pense no longo tratamento que foi necessário enfrentar,
mas na benção de Deus que permitiu a cura...

Leve na sua memória,
para o resto de sua Vida,
as coisas boas que surgiram nas dificuldades...
elas serão uma prova de sua capacidade,
e lhe darão confiança diante de qualquer obstáculo...

Uns queriam um emprego melhor;
outros, só um emprego...

Uns queriam uma refeição mais farta;
outros, só uma refeição...

Uns queriam uma vida mais amena;
outros, apenas viver...

Uns queriam pais mais esclarecidos;
outros, apenas ter pais...

Uns queriam ter olhos claros;
outros, apenas enxergar...

Uns queriam silêncio;
outros, ouvir...

Uns queriam um carro;
outros, andar...

Uns queriam o supérfluo;
outros, apenas o necessário...

Há dois tipos de sabedoria;
a superior e a inferior...
A inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe
e a superior é dada pelo quanto ela tem consciência
de que não sabe...

Tenha a sabedoria superior,
seja um eterno aprendiz na escola da Vida...

A sabedoria superior tolera, a inferior julga...
a superior alivia, a inferior culpa...
a superior perdoa, a inferior condena...

Tem coisas que o coração só fala para quem sabe escutar...


Chico Xavier

17 de junho de 2011

Carta aos meus netos...


Pelo que vocês já me disseram com sotaque de anjo, percebo que me consideram uma pessoa grandona e desajeitada e que acham, mesmo assim, o seu melhor companheiro...
Pena que tenhamos tão pouco tempo para brincar, tão pouco, porque só sei brincar de passado e vocês só sabem brincar de futuro...
E ainda estarei brincando de recordações quando vocês começarem a brincar de esperança...

Mas antes que termine o nosso recreio juntos, antes que eu me torne apenas um retrato na parede, uma referência de meu genro, ou quem sabe uma lágrima de meus filhos, quero lhes dizer meus netos, que vale a pena!!!

Vale a pena crescer e estudar...
Vale a pena conhecer pessoas, ter namorados(as), sofrer algumas ingratidões, chorar decepções...
E, a despeito de tudo isso, ir renovando sua fé e a bondade essencial da criatura humana e o seu deslumbramento diante da vida...

Vale a pena conhecer que não há trabalho que não traga sua recompensa; que não há livro que não traga ensinamentos; que os amigos tem mais para dar que os inimigos para tirar; que se formos bons observadores, aprenderemos tanto com a obra do sábio quanto com a vida do ignorante...

Vale a pena casar e ter filhos...
Filhos, que nos escravizam com seu amor...
Vale a pena viver nesses assombrosos tempos modernos, em que milagres acontecem com o virar de um botão; em que se pode telefonar da Terra para a Lua; lançar sondas especiais; máquinas pensantes à fronteira de outros mundos e descobrir na humildade que toda essa maravilha tecnológica não consegue, entretanto, atrasar ou retardar um segundo que seja, a chegada da primavera...

Vale a pena, meus netos, mesmo quando vocês descobrirem que tudo que estou tentando ensinar é de pouca importância, porque a teoria não substitui a prática e que cada um tem que aprender por si mesmo que o fogo queima, que o vinagre amarga, que o espinho fere e que o pessimismo não resolve rigorosamente nada...

Vale a pena até mesmo envelhecer e ter netos como vocês, que me devolvam a infância...
Vale a pena ainda que eu parta cedo e as suas lembranças de mim se tornem vagas...

Mas, quando os outros disserem coisas boas a respeito de seus avós, quero que vocês digam de mim, simplesmente isso:
" Meu avô foi aquele que disse que VALIA A PENA... e não é que ele tinha razão???"

Flávio Cavalcanti

23 de abril de 2011

Acaso...

Cada um que passa em nossa vida,
passa sozinho, pois cada pessoa é única
e nenhuma substitui a outra...

Cada um que passa em nossa vida,
passa sozinho, mas não vai só
nem nos deixa sós...

Leva um pouco de nós mesmos,
deixa um pouco de si mesmo...

Há os que levam muito,
há os que não levam nada...

Essa é a maior responsabilidade de nossa Vida,
e a prova de que duas almas
não se encontram por Acaso...

Antoine de Saint-Exupéry

4 de abril de 2011

Dedicatória aos amigos...


Um dia a maioria de nós irá separar-se...
Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, das descobertas que fizemos, dos tantos risos e momentos que partilhamos.

Saudades até dos momentos de lágrimas, da angústia, das vésperas dos finais de semana, dos finais de ano, enfim... do companheirismo vivido.

Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre... Hoje não tenho mais tanta certeza disso.

Em breve cada um vai para o seu lado, seja pelo destino ou por algum desentendimento, segue a sua vida.

Talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nas cartas que trocaremos.
Podemos nos falar ao telefone e dizer algumas tolices...
Aí os dias vão passar, meses, anos... até esse contato se tornar cada vez mais raro.
Vamo-nos perder no tempo...

Um dia nossos filhos verão as nossas fotografias e perguntarão: "Quem são aquelas pessoas?"
Diremos que eram nossos amigos... e isso vai doer tanto!
"Foram meus amigos e foi com eles que vivi bons anos da minha vida!"
A saudade vai apertar dentro do peito.
Vai dar vontade de ligar e ouvir aquelas vozes novamente...

E quando nosso grupo estiver incompleto... reunir-nos-emos para um último adeus de um amigo.
E, entre lágrimas abraçar-nos-emos.
Então faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante.
Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver sua vida, isolada do passado.
E perder-nos-emos no tempo...

Por isso, fica aqui o pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades...

"Eu poderia suportar, embora não sem dor que morressem todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus Amigos!"

Fernando Pessoa


12 de março de 2011

Nunca se esqueça...


Nunca se esqueça que sua presença é um PRESENTE para o mundo,
que você é ÚNICO e que não há ninguém que pense exatamente igual a você...

Nunca se esqueça que sua vida pode ser o que quiser que ela seja, só basta ter CORAGEM e... ARRISCAR!!!

Nunca se esqueça de viver intensamente TODOS os dias, mas apenas UM de cada vez...

Nunca se esqueça que você superará todos os seus problemas, seja eles quais forem...

Nunca se esqueça que para CONVIVER é preciso acima de tudo COMPREENDER os demais, livre de preconceitos ou julgamentos...

Nunca se esqueça que sua capacidade não tem limites e que todos os seus SONHOS esperam ansiosamente para serem realizados...

Nunca se esqueça que todas as suas DECISÕES são muito importantes para serem deixadas ao acaso...

Nunca se esqueça que você vai precisar ser muito FORTE e que sempre haverá novos obstáculos pela frente...

Nunca se esqueça de ser sempre VOCÊ MESMO, não importa o que os outros pensem ou falem a respeito de você...

Nunca se esqueça de valorizar as coisas mais simples que a vida lhe oferecer, você será muito mais FELIZ...

Nunca se esqueça de dizer as pessoas que você AMA o quanto elas são importantes e essenciais na sua vida...

Nunca se esqueça de viver com SERENIDADE, sem arrependimentos, sem mágoas...

Nunca se esqueça de sorrir sempre... seu sorriso é capaz de transmitir PAZ a quem quer que seja...

Nunca se esqueça de fazer sempre aquilo que AMA e ser escandalosamente FELIZ porque a vida serve exatamente para isso!!!!

26 de fevereiro de 2011

O Amor...


Amar é uma decisão, não um sentimento.
Amar é dedicação.
Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o Amor.
O Amor é um exercício de jardinagem.
Arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue, cuide.
Esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excesso de chuvas, mas nem por isso abandone seu jardim...
Ame, ou seja, aceite, valorize, respeite, dê afeto, ternura, admire e compreenda...
Simplesmente AME!
A vida sem AMOR... não tem sentido.

16 de fevereiro de 2011

O dia mais belo? Hoje !!!!!




O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Equivocar-se
O obstáculo maior? O medo
O maior erro? Abandonar-se
A raíz de todos os males? O egoísmo
A distração mais bela? O trabalho
A pior derrota? O desalento
Os melhores professores? As crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
O que mais faz feliz? Ser útil aos demais
O mistério maior? A morte
A coisa mais perigosa? A mentira
O pior sentimento? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? O lar
A estrada mais rápida?O caminho correto
A sensação mais grata? A paz interior
O resguardo mais eficaz? O sorriso
O melhor remédio? O otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente no mundo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A coisa mais bela de todas? O Amor!!!!

Madre Teresa de Calcutá

7 de fevereiro de 2011

Sorria...


Ei! Sorria... Mas não se esconda atrás desse sorriso... Mostre aquilo que você é sem medo.
Existem pessoas que sonham com o seu sorriso, assim como eu!

Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa. Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.

Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome!

Procure o que há de bom em tudo e em todos. Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação.

Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver. Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove.

Ei! Olhe... Olhe a sua volta, quantos amigos... Você já tornou alguém feliz hoje? Ou fez alguém sofrer com seu egoísmo?

Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra apenas para dentro de você. Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não transforme seu sonho em fuga. Acredite!

Espere! Sempre haverá uma saída, sempre brilhará uma estrela.

Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você. Ei! Ouça... Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante. Suba... faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo, mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida.

Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom dentro de você. Procure acima de tudo ser gente, eu também vou tentar.

Ei! Você... Não vá embora.
Eu preciso dizer que te adoro, simplesmente porque você existe.

Charles Chaplin

30 de janeiro de 2011

Aprendi...



"Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém
posso apenas dar boas razões para que gostem de mim e ter paciência, para que a vida faça o resto...

Aprendi que não importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim, tem gente que não dá a mínima e eu jamais conseguirei convencê-las...

Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destruí-la em apenas alguns segundos...

Aprendi que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida...

Aprendi que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciência...
mas, aprendi também que posso ir além dos limites que eu próprio coloquei...

Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles...

Aprendi que heróis são pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem...

Aprendi que para perdoar exige muita prática...

Aprendi que há muita gente que gosta de mim, mas não consegue expressar isso...

Aprendi que posso ficar furioso, tenho o direito de me irritar, mas não tenho o direito de ser cruel...

Aprendi que jamais posso dizer a uma criança que seus sonhos são impossíveis, pois seria uma tragédia para o mundo se eu conseguisse convencê-la disso...

Eu aprendi que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, e que eu tenho que me acostumar com isso...

Aprendi que não é o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro...

Aprendi que, não importa o quanto meu coração esteja sofrendo, o mundo não vai parar por causa disso...

Aprendi que numa briga preciso escolher de que lado eu estou, mesmo quando não quero me envolver...

Aprendi que quando duas pessoas discutem, não significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas não discutem não significa que elas se amem...

Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido quando usadas sem critério...

Aprendi que amigos não são apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar que são amigos...

Aprendi que certas pessoas vão embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos retê-las para sempre...

Aprendi, afinal, que é difícil traçar uma linha entre ser gentil, não ferir as pessoas e saber lutar pelas coisas que acredito. "

William Shakespeare

25 de janeiro de 2011

Nossa Amizade!!



Pode ser que um dia deixemos de nos falar
mas, se houver amizade,
faremos as pazes de novo...

Pode ser que um dia nos afastemos
mas, se a amizade permanecer,
um do outro há de se lembrar...

Pode ser que um dia nos afastemos
mas, se formos amigos de verdade,
a amizade nos reaproximará...

Pode ser que um dia não mais existamos
mas, se ainda sobrar amizade,
nasceremos de novo, um para o outro...

Pode ser que um dia tudo acabe
mas, com a amizade
construiremos tudo novamente,
cada vez de forma diferente,
sendo único e inesquecível cada momento
que juntos viveremos e
nos lembraremos para sempre...

Albert Einstein

22 de janeiro de 2011

A vida



Para os erros há perdão
para os fracassos, chance
para os amores impossíveis, tempo...


Não deixe que a saudade sufoque,
que a rotina acomode,
que o medo impeça de tentar.


Desconfie do destino e
acredite em você.


Gaste mais horas realizando, que sonhando,
fazendo que planejando,
vivendo que esperando

Porque, embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu.


Procure os seus caminhos
mas não magoe ninguém nessa procura


Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!


Não se acostume com o que não o faz feliz
revolte-se quando julgar necessário.


Alague seu coração de esperanças
mas não deixe que ele se afogue nelas

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o

Clarice Lispector

16 de janeiro de 2011

Mudanças...


Mude, mas comece devagar,
porque a direção é mais importante que a
velocidade.

Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.

Depois, mude de caminho, ande por outras ruas,
calmamente, observando com
atenção os lugares por onde você passa.

Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os seus sapatos velhos.

Procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia,
ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.

Durma no outro lado da cama...

Assista a outros programas de tv,
compre outros jornais... leia outros livros.

Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade.

Durma mais tarde.
Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores, novas delícias.

Tente o novo todo dia.

O novo lado, o novo método, o novo sabor,
o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.

A nova vida.

Tente.

Busque novos amigos.

Faça novas relações.

Almoce em outros locais,
vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida,
compre pão em outra padaria.

Almoce mais cedo,
jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado... outra marca de sabonete,
outro creme dental...

Tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores.

Vá passear em outros lugares.

Ame muito,
cada vez mais,
de modos diferentes.

Troque de bolsa, de carteira, de malas,
troque de carro, compre novos
óculos, escreva outras poesias.

Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros,
outros teatros, visite novos museus.

Mude.

Lembre-se de que a Vida é uma só.

E pense seriamente em arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação,
um trabalho mais light, mais prazeroso,
mais digno, mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.

Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas.

Troque novamente.

Mude, de novo.

Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já
conhecidas, mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança,
o movimento, o dinamismo, a energia.

Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco,
sem o qual a vida não vale a pena !!!



Clarice Lispector

5 de janeiro de 2011

Fracos ou fortes ???


Somos fracos quando não enxergamos as virtudes do outro;
quando não percebemos as nossas fraquezas;
quando nos rendemos ao orgulho;
quando nos achamos poderosos...

Somos fracos quando supomos que somos os melhores;
quando usamos nosso saber ou poder para subjugar;
quando permitimos ao egoísmo se sobrepor à nossa generosidade;
quando não conseguimos nos colocar no lugar do outro para compreender a sua dor...

Somos fracos quando, perdendo o encanto pela vida, desistimos de lutar;
quando não temos a coragem de nos ver como somos;
quando abrimos mão de nossos sonhos ante as dificuldades...

Mas somos fortes quando temos coragem de mudar para melhor;
quando reconhecemos que não somos os piores em virtudes, mas também não somos os melhores;
quando agimos por princípio e não por conveniência;
quando, em obediência aos nossos valores, não nos deixamos levar pelo comportamento da maioria...

Somos fortes quando entendemos que, por muito que saibamos, ainda temos muito o que aprender;
quando nos comparamos ao outro e nos vemos iguais;
quando provocados pela arrogância nos conduzimos com humildade;
quando substituímos a reação pela ação...

Somos fortes quando, respeitando o direito do outro, colocamo-nos nos nossos limites;
quando pomos a justiça acima dos nossos interesses pessoais;
quando combatemos nossos maiores adversários: nossas imperfeições;
quando reconhecemos que não estamos com a razão...

Somos fracos quando egoisticamente buscamos sozinhos as riquezas materiais e fortes quando juntos buscamos um bem comum...


Autor: Leones Soares



4 de janeiro de 2011

"Deficiências"



Deficiente é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono de seu próprio destino...

Louco é quem não procura ser feliz com o que possui...

Cego é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores...

Surdo é aquele que não tem tempo para ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão, pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no final do mês...

Mudo é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde atrás da máscara da hipocrisia...

Paralítico é aquele que não consegue andar na direção daqueles que precisam de ajuda...

Diabético é quem não consegue ser doce...

Anão é aquele que não sabe deixar o amor crescer...

E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

Miseráveis são todos os que não conseguem falar com Deus

Mário Quintana

27 de maio de 2010

Anfetaminas - Saiba o Que São e Porque São Tão Perigosas



Anfetaminas são drogas estimulantes do Sistema Nervoso Central, isto é, fazem o cérebro trabalhar mais depressa, deixando as pessoas mais "acesas", "ligadas" e com menos sono.

É conhecida como rebite principalmente entre os motoristas que precisam dirigir durante horas seguidas sem descanso. Também é conhecida como bolinha por estudantes que passam noites inteiras estudando, ou por pessoas que costumam fazer regime para emagrecer sem acompanhamento médico.

As anfetaminas são drogas sintéticas, fabricadas em laboratório, portanto não são produtos naturais.

Efeitos no Cérebro:

As anfetaminas agem de maneira ampla, afetando vários comportamentos do ser humano.
As pessoas sob efeito da anfetamina, apresentam insônia, perda de apetite e se sentem cheias de Energia.

A pessoa que toma anfetamina é capaz de executar qualquer atividade por mais tempo, sentindo menos cansaço. Este só aparece horas mais tarde, quando a droga já se foi do organismo...
Se nova dose é tomada, as energias voltam, portanto com menor intensidade.

As anfetaminas fazem com que o organismo reaja acima de suas capacidades exercendo esforços excessivos, o que logicamente é prejudicial à saúde.

O grande problema é que a pessoa, ao parar de tomar esta droga, sente uma grande fraqueza e falta de energia, ficando bastante deprimida, o que também é muito prejudicial, pois não consegue realizar as tarefas que fazia normalmente sem o uso da droga.

As anfetaminas não exercem efeitos apenas no cérebro!!
Agem nos olhos, mais precisamente nas pupilas, provocando dilatação (midríase) este efeito é prejudicial para os motoristas, pois a noite ficam mais ofuscados pelos faróis dos carros em direção contrária. Também causam aumento dos batimentos do coração (taquicardia) e aumento da pressão arterial.

Se uma pessoa exagera na dose (toma vários comprimidos de uma só vez) os efeitos já descritos se acentuam e a pessoa começa a apresentar comportamentos diferentes do normal; fica mais agressiva, irritadiça, começa a suspeitar que os outros estão tramando contra ela: é o chamado Delírio persecutório.

Intoxicação

Dependendo do excesso da dosagem e da sensibilidade da pessoa, pode aparecer um verdadeiro estado de paranóia e até alucinações. É a chamada Psicose anfetamínica. Nestes casos, a pessoa precisa ser internada até a desintoxicação completa. Estudos recentes mostram que a anfetamina, leva a degenerações de determinadas células do cérebro, causando danos irreversíveis ao sistema nervoso.

Fonte: ABP- Associação Brasileira de Psiquiatria

22 de maio de 2010

Transtorno Bipolar...

O transtorno bipolar é um transtorno cerebral que causa oscilações fora do comum no humor, energia e "capacidade de funcionamento de uma pessoa"....

Diferentemente dos altos e baixos pelos quais todas as pessoas passam, os sintomas do transtorno bipolar são muito graves. Podendo gerar danos aos relacionamentos, desempenho insuficiente no trabalho ou escola e até mesmo desencadear o suicídio.

Este transtorno se manifesta tipicamente no final da adolescência e no inicio da vida adulta.

Sintomas do Transtorno bipolar:

Nesta doença temos períodos de humor extremamente "elevado" (euforia) intercalados por períodos de extrema tristeza e desespero, frequentemente com períodos de humor "normal" entre eles.
  • Irritabilidade extrema
  • Paciente fala muito e rapidamente pulando de uma idéia para a outra
  • Dificuldade em se concentrar, recordar e tomar decisões
  • Dorme demais ou não consegue dormir
  • Juízo crítico deficiente
  • Gastos excessivos
  • Crença super-valorizada das próprias capacidades e poderes
  • Aumento do impulso sexual
  • Sentimentos de desespero e/ou pessimismo
  • Abuso de drogas, principalmente cocaína, álcool e abuso de medicamentos para dormir
  • Alterações no apetite, ganho ou perda de peso não intencional
  • Comportamento provocador, invasivo ou agressivo
  • Idéias de morte e/ou suicídio

Diagnóstico do Transtorno Bipolar

Assim como outras doenças mentais, não pode ser identificado através de exames laboratoriais ou pela aquisição de imagens do cérebro. Portanto, o diagnóstico deste transtorno é feito com base nos sintomas, na evolução da doença e se disponível, na história familiar.

Suicídio

Algumas pessoas portadoras do transtorno bipolar se tornam suicidas.
"Qualquer pessoa que fale em suicídio deve ser levada a sério!!! "
Qualquer pessoa que estiver pensando em cometer suicídio necessita de atenção imediata, de preferência por parte de um profissional da saúde mental ou médico. O risco de suicidio parece ser mais alto no inicio da evolução da doença.

É importante que se compreenda que sentimentos e atos de suicídio são sintomas de uma doença que pode ser tratada.

Os sentimentos suicidas podem ser superados por um tratamento apropriado.

Sinais e sintomas que acompanham o pensamento suicida:

  • Sentir-se desesperado achando que nada vai melhorar
  • Sentir-se uma carga para familiares e amigos
  • Falar sobre se sentir suicida, ou sobre querer morrer
  • Abusar de álcool, drogas, medicamentos
  • Organizar as finanças, dar seus pertences, como forma de preparar-se para a própria morte
  • Colocar-se em situações de perigo, nas quais corra risco de morrer

Tratamento

Muitas pessoas com transtorno bipolar, até mesmo aquelas com as formas mais graves, podem obter uma estabilização considerável de suas oscilações de humor. O tratamento preventivo prolongado é fortemente recomendado, por ser este transtorno, uma doença recorrente.
Uma estratégia que combine medicação com tratamento psicossocial é ótima para controle do transtorno ao longo do tempo.


25 de janeiro de 2010

O que é Bulimia ?


A Bulimia Nervosa é um transtorno caracterizado por repetidos episódios do comer compulsivo acompanhados de uma sensação de completa perda do controle alimentar em que o paciente ingere compulsiva e indiscriminadamente grandes quantidades de alimento em um período muito curto de tempo.

Estes episódios são seguidos de métodos compensatórios e inadequados para evitar o ganho de peso como vômito auto-induzido, abuso de laxantes e diuréticos, jejum (ou períodos de restrição alimentar), dieta rigorosas e exercícios físicos excessivos.

Os indivíduos com bulimia nervosa apresentam uma preocupação excessiva com o peso e com a forma corporal.
Alterações emocionais como depressão, tristeza, sentimentos de culpa e ódio voltado para si mesmo também são frequentes.

As pessoas com bulimia, geralmente mantêm o peso dentro dos limites normais para a altura e idade, entretanto, da mesma maneira que os indivíduos com anorexia, elas podem temer ganhar, desejar perder peso e se sentir extremamente insatisfeitas com seu corpo.

Os pacientes com bulimia, geralmente executam os comportamentos às escondidas, sentindo-se enojados ou envergonhados ao comerem em excesso, embora aliviados ao efetuarem a purgação.

Estima-se que de 1,1 a 4,2% das mulheres apresentem bulimia em sua vida.

Fonte : PROTA: Programa de Orientação e assistência à Pacientes com Transtornos Alimentares - www.proata.cepp.org.br

24 de janeiro de 2010

Transtornos Alimenteres : O que é Anorexia Nervosa ?


Esta é a primeira parte de uma série de posts falando sobre o assunto...

A ingestão de alimentos é controlada por muitos fatores incluindo o apetite, a disponibilidade de alimentos, práticas familiares e dos amigos, tentativas de controle voluntário, além de aspectos culturais. Fazer dieta até um peso corporal mais baixo que o necessário para a saúde tem sido um comportamento incentivado pelas tendências da moda atual, pelas campanhas de venda de alimentos especiais e também por estar relacionado a algumas atividades e profissões.

Os transtornos da alimentação envolvem distúrbios graves no comportamento alimentar do tipo redução extrema e pouco saudável na ingestão de alimentos, ou o contrário, uma ingestão excessiva, associada a sentimentos de angustia ou preocupação extrema com a forma do corpo ou com o peso corporal.

Pesquisadores estão pesquisando como e porque comportamentos inicialmente voluntários, como ingerir alimentos em uma quantidade maior ou menor do que a habitual em algum momento possa se descontrolar em alguns indivíduos e evoluir para um verdadeiro transtorno alimentar.

Estes transtornos não se devem a um fracasso da vontade ou do comportamento; eles são na verdade doenças médica reais e passíveis de tratamento.

Os tipos principais de transtornos da alimentação são: anorexia nervosa e bulimia nervosa.

Anorexia Nervosa

Estima-se que 0,5 a 3,7% das mulheres apresentam anorexia nervosa durante a vida.
Os sintomas incluem:
- Resistência em manter o peso corporal no que se considera minimamente normal para a idade e altura;
- Medo intenso de ganhar peso ou ficar gorda, ainda que esteja abaixo do peso;
- Alterações da maneira de como vê o próprio corpo ou negação da gravidade do baixo peso atual;
- Menstruações pouco frequentes ou ausentes (em mulheres que já chegaram à puberdade)

As mulheres com este transtorno se veem como se estivessem com excesso de peso, ainda que estejam perigosamente magras. O processo de rejeitar o alimento se torna uma obsessão.

Formam-se hábitos fora do comum, como rejeitar alimentos e refeições, escolher alguns alimentos e ingeri-los em quantidades pequenas ou pesar e dividir cuidadosamente os alimentos.

As pessoas com anorexia nervosa podem verificar repetidamente o peso corporal e muitas recorrem a outras técnicas para controlar seu peso, com exercícios intensos e compulsivos ou com purgação por meio de vômitos ou abuso de laxantes, enemas ou diuréticos.

As mulheres portadoras de anorexia apresentam, com frequencia, atraso no aparecimento do seu primeiro ciclo menstrual.

A evolução e o resultado final da anorexia nervosa variam entre os indivíduos; alguns se recuperam completamente após o primeiro episódio, alguns apresentam um padrão flutuante no ganho de peso e recidiva, outros apresentam uma evolução da doença deteriorante e crônica por muitos anos...

As causas de morte mais comuns são complicações do transtorno: parada cardíaca e distúrbio eletrolítico, também pode haver suicídio.

A mortalidade entre as pessoas com anorexia foi estimada como sendo de 0,56% ao ano, envolvendo predominantemente mulheres entre 15 e 24 anos de idade.


Fonte: NIMH Publication No 01-4901

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